Azartiškiems, bet tingintiems mankštintis yra puikus būdas įveikti save. 30 dienų iššūkiai gal ir nepadės suformuot idealios figūros, bet „užsikabinus“ ir nepraleidžiant nei vienos dienos galima įprasti mankštintis ir šiek tiek sustangrinti kūną.

Keli iššūkių pavyzdžiai:

Šie pratimai neužima daug laiko, skirti atlikti namuose, kai nesinori kišti kojos į lauką. Na ir artėjant link trisdešimtos dienos tenka įdėti pastangų.

Gero mankštos!